Spela aldrig för lånade pengar
När du blir myndig får du helt nya möjligheter att sköta din egen ekonomi. Du kan exempelvis ta lån, skaffa abonnemang och registrera spelkonton. Genom att ha koll och ta medvetna beslut förebygger du risken att skuldsätta dig.
- År 2025 hade 29 904 unga vuxna i åldern 18–25 år skulder hos Kronofogden
- Skuldbelopp för åldersgruppen 18-25 år uppgick till drygt 2,2 miljarder kronor (2025, en ökning med cirka 14 procent jämfört med 2024).
- Unga kvinnors skuldbelopp ökade snabbare än unga mäns, men unga män står fortfarande för den största delen av skuldsumman.
- Spel om pengar är en tydlig riskfaktor för skuldsättning, särskilt bland unga män.
På kronofogden.se kan du läsa om hur du förebygger ekonomiska problem och lyssna på skuldpodden.
Lyssna på Skuldpodden - kronofogden.se
I Folkhälsomyndighetens kunskapsstöd om spel om pengar, spelprevention.se, kan du hitta information om:
Vad är spelproblem - spelprevention.se
Ekonomi och spel - spelprevention.se
Sätt gränser för ditt spelande
Att bestämma dig för hur mycket pengar du högst kan spela för hjälper dig att inte hamna i ekonomiska problem. Men det är också viktigt att hålla koll på hur länge du spelar. Ibland är en lämplig gräns att inte spela alls. Spelbolag som har licens i Sverige ska erbjuda en rad åtgärder som ska göra det enklare för dig att spela på ett sunt sätt.
Information som ska finnas på spelsidor
Har du tappat kontrollen?
Känner du att det är svårt att sluta tänka på spelande? Har du ljugit om hur mycket du spelar för? Eller spelar du för att dämpa ångest? Då finns det risk att du har eller kan få spelproblem.
Eller har du någon i din närhet, som en kompis eller någon i familjen, som du tror har problem med sitt spelande? Det finns hjälp att få.
Stödlinjen
Ring eller chatta om du är orolig för ditt spelande – eller om någon i din närhet spelar för mycket. Du får vara anonym.
På stödlinjen.se kan du testa dina spelvanor
Spelpaus.se
Stäng av dig från spel
Spelberoendes Riksförbund och Spelberoendegruppen
Ideella organisationer som hjälper spelberoende och anhöriga. Har fysiska och digitala självhjälpsmöten för både spelberoende och anhöriga.
Spelprevention.se
Folkhälsomyndighetens kunskapsstöd om spel om pengar och spelproblem.
På spelinspektionen.se kan du läsa mer om spelproblem
Dataspel och spel om pengar
Ibland finns det ingen tydlig gräns för vad som är spel om pengar.
I många fall kan du indirekt spela om pengar, till exempel genom så kallade lootlådor och du kan spela om skins på olika webbplatser. Du kan även satsa pengar på e-sport och titta på kasinostreaming. Marknadsföring för dessa spelformer förekommer ibland i olika sociala medier.
Problem med spel om pengar har samband med dessa företeelser. Till exempel har 12% av de 16-19 åringar som deltagit i skinbetting det senaste året ett problemspelande, jämfört med 1% av de som inte deltagit i skinbetting.
På spelprevention.se kan du läsa mer om samband mellan spel om pengar och dataspel
Samband mellan dataspel och spel om pengar (spelprevention.se)
Lootlådor med skins är ett exempel på lotteriliknande moment i dataspel som kan bidra till att normalisera och öka intresset för spel om pengar. Skins kan användas som både insatser och vinster på webbplatser som bedriver skinbetting.
Inget bolag har licens från Spelinspektionen för skinbetting. Det innebär att det alltid sker på den olicensierade marknaden.
Läs mer om skinbetting, skin-gambling
Spelproblemen har ökat bland unga
Andelen som har riskabelt spelande bland killar i årskurs 2 i gymnasiet har ökat från 8 procent år 2022 till 14 procent år 2025 enligt CAN:s nationella skolundersökning 2025. Bland tjejerna i gymnasiet ligger andelen fortsatt på cirka 1 procent 2025.
Problem med spel om pengar kan ha negativ påverkan på stora delar av barns och ungas liv: relationer med vänner och familj, skolgång och ekonomi.
Läs mer om ungas spel om pengar i Folkhälsomyndigheten undersökning om spel om pengar bland unga 16–19 år och föräldrar.